巻き肩矯正とは、前方に巻き込んだ肩を正しい位置に矯正する施術です。巻き肩は長時間のパソコンやスマートフォンの使用、筋力低下などによって起こりやすく、近年は若年層を中心に巻き肩に悩む方が増加しています。
巻き肩の原因
巻き肩になる原因には、パソコンやスマートフォンの長時間にわたる使用が挙げられます。また、首や肩、背中などを正しい位置に安定させる僧帽筋の力が落ちると、巻き肩が発症しやすくなります。
加えて、寝る姿勢も原因になり得ます。横向きに寝ると肩が前方に出ている時間が長くなり、その姿勢のまま筋肉が固まることで巻き肩になりやすくなってしまいます。
他にも、身体に合わない寝具が影響する場合もあります。柔らかすぎる敷布団やマットレスを使うと身体が沈み込み、寝返りを阻害してしまうためです。
巻き肩によって引き起こる症状
巻き肩によって引き起こる不調は、上半身を中心に起こります。まず、巻き肩になると肩こりや首こりが発生しやすくなります。これは、背中の筋肉である僧帽筋や肩甲挙筋が常に伸びた状態になり、肩の動きが阻害されて血行不良につながるためです。この状態を放っておくと、頭痛を引き起こすこともあるため注意が必要です。
また、巻き肩になると、呼吸運動の役割を果たす胸郭が狭くなり、呼吸が浅くなる可能性や、反り腰、腰痛などを引き起こしやすくなります。反り腰はお腹やお尻が出て見えるため、見た目の印象にも影響を与えます。
巻き肩矯正はお任せください
当院では巻き肩を根本から改善していくことを目的として、初めに骨格や筋肉の状態を的確に診断してから施術を行います。さらに自宅でも簡単にできる姿勢改善のケア方法をお伝えし、本来の正しい姿勢が身につくようサポートいたします。
ご予約・お問い合わせ
| 院名 | 三国駅前はりきゅう整骨院 |
|---|---|
| 住所 | 〒532-0006 大阪府大阪市淀川区西三国３丁目９−６ |
| アクセス | 阪急宝塚線 三国駅から徒歩３分 三国商店街内 |
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